Jeg tilbyder individuel terapi til voksne fra 18 år. I individuel terapi kan du få hjælp til at forstå dig selv, dit oplevede problem eller symptombillede som grundlag for at bryde uhensigtsmæssige mønstre i dit liv. Du kan også få hjælp til at håndtere livsovergange og – forandringer, som ikke lader sig håndtere med de ressourcer og strategier, du selv allerede kender til.
Vi kan via dybdegående arbejde i konkrete hændelser og/eller traumer hjælpe dig med at bearbejde, det som din krop grundet ubehag, angst, indre eller ydre forbud ikke kunne processere, således du kan leve i større overensstemmelse med dine værdier og den nutid, der er din realitet i dag.
I den individuelle terapi vil vi indledningsvist fokusere på dit problem og mål for terapien og via konkrete eksempler i din nutid. Det er ikke et krav, at du på forhånd skal være dit problem eller din målsætning fuldt bevidst. Det er derimod en del af selve behandlingen, at vi sammen undersøger, hvori det psykologiske problem består.
Jeg har særligt erfaring med at behandle:
Stress – angst – depression – fødselsdepression – sorg – personlighedsforstyrrelser – selvværd – selvtillid – ensomhed – PTSD – enkelttraumer – senfølger ved seksuelle overgreb, vold eller voldtægt.
Jeg arbejder dog i udgangspunktet ikke symptomfokuseret. Jeg vil derimod hovedsaligt sammen med dig undersøge de bagvedliggende mønstre og vanskeligheder, der bidrager til dit samlede symptombillede.
“Jeg ser og forstår mit problem i et andet lys. Mindre skam og mere selvkærligt. Mit mønster gav mening, jeg ser det og formår – for det meste – at opdatere min adfærd til den nutid, jeg heldigvis har i dag. Tak for hjælpen.” Klient L.